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「分かっちゃいるけどやめられない…」。健康を考えると「禁酒」と思い込みがちですが、無理にお酒をやめる必要はありません。飲酒量を減らせばいいのです。適正な飲酒量であれば健康上のメリットがあることもわかっています。本書は、医療・保健現場で使われている方法をもとに、一人で減酒に取り組めるようにしたワークブックです。家族や友人など支援者とともに取り組むこともできます。「メタボ健診」と呼ばれる特定健診と特定保健指導に導入された減酒支援にも対応した内容です。減酒は難しくはありません。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫!
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電子書籍というものは、気が付いたころには利用料が高くなっているという可能性があるのです。ところが読み放題というものは毎月の支払が決まっているので、どれだけ読了したとしても支払額が高額になるなどということはあり得ないのです。
ミニマリストという考え方が世の中の人に支持されるようになった最近では、本も印刷物として持ちたくないということで、漫画サイト越しに楽しむ人が多くなったと聞いています。
「電子書籍は好きじゃない」と言われるビブリオマニアもいるのは確かですが、一度でもスマホで電子書籍を読んだら、その利便性や購入の楽さから繰り返し購入する人が多いようです。





お酒が減らせる練習帳の概要

                              
作品名 お酒が減らせる練習帳
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お酒が減らせる練習帳ジャンル 本・雑誌・コミック
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